2018-09-07 二章6 9月6日 大ピンチ 今日も飲み。 ■食事 朝:パン ウィンナー 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×5 つまみ 1,000カロリー オフィスワーク:-1,000カロリー 合計:-1,600カロリー