健康ダイエット22

11月22日

■食事

朝:パン×2 たまご　250カロリー

昼:チゲスープ　キムチ　ご飯×2 700カロリー

夜:ケンタッキー　クリスピー　ビスケット×2

ポテト　ビール　1,000カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:1,950カロリー

-150カロリー