健康ダイエット7

11月7日

■食事

朝:パン×2 サラダ　300カロリー

昼:サラダ　海鮮丼　味噌汁　500カロリー

夜:鯖キムチ　サラダ　味噌汁　600カロリー

合計:1,400カロリー　

-400カロリー