ダイエット再開ですよね23

7月23日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン　500カロリー

昼:肉　サラダ　800カロリー

夜:肉　800カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-1,000カロリー