2021-04-24 リスタートその6 23 4月23日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:ハンバーグ 1,200カロリー 夜:弁当 ビール×5 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+400カロリー