豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその3 24

1月24日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン×4 500カロリー

夜:肉 鍋 1,000カロリー

合計:-1,500カロリー