豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその4 28

2月28日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン×5 500カロリー

夜:肉 ご飯 1,500カロリー

合計:-1,000カロリー