2020-09-09 リスタートその7 9月7日 ■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:カップラーメン 野菜ジュース 500カロリー 夜:肉 野菜 スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー