6月3日 ■食事 朝:パン×2 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:春雨スープ 肉 サラダ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー

6月2日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー

6月1日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:サラダ ささみ 春雨スープ オイコス 400カロリー 夜:肉 サラダ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー