5月29日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:オイコス 肉 スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー

5月28日 ■運動 ホットヨガ -300カロリー ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×3 つまみ 肉 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-600カロリー