8月30日 104週目:-0.4kg 105週目:+2.2kg 8月30日:86.6kg 8月16日 100週目:+0.6kg 101週目:+0.8kg 102週目:+0.8kg 103週目:-1.2kg 8月16日:84.6kg 7月19日 96週目:-0.4kg 97週目:-0.2kg 98週目:+0.6kg 99週目:-0.4kg 7月19日:83.6kg

8月30日 ■食事 昼:パン×5 700カロリー 夜:肉 冷や麦 1,300カロリー 合計:+200カロリー

8月29日 ■食事 朝:パン×4 400 昼:肉 バーベキュー 2,000カロリー 夜:肉 ハイボール 600カロリー 合計:+1,200カロリー

8月28日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ スープ ビール×4 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー

8月27日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー

8月26日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ハイボール×5 つまみ 肉 1,700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+400カロリー

8月25日 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー

8月24日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 野菜 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー