リスタートその4 4

9月4日

■食事

朝:パン×500カロリー

昼:冷やし中華　600カロリー

夜:肉　ビール　ハイボール　肉　サラダ　1,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+300カロリー