2020-08-01 リスタートその2 29 7月29日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ビール×4 ハイボール つまみ 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー