2020-05-17 12話17 5月17日 ■運動 縄跳び 3,000回 -400カロリー ■食事 昼:ちらし寿司 600カロリー 夜:プロテイン 肉 豆腐 納豆オムレツ 800カロリー 合計:- 800カロリー