5月17日 ■運動 縄跳び 3,000回 -400カロリー ■食事 昼:ちらし寿司 600カロリー 夜:プロテイン 肉 豆腐 納豆オムレツ 800カロリー 合計:- 800カロリー

5月16日 ■食事 昼:パン×5 600カロリー 夜:プロテイン 肉 寿司 1,200カロリー 合計:0カロリー

■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:冷やし中華 400カロリー 夜:プロテイン 肉 サラダ 600カロリー 合計:-300カロリー