2019-09-12 4話11 9月11日 ■食事 朝:ピザ×2 400カロリー 昼:弁当 800カロリー 夜:しゃぶしゃぶ ハイボール×4 1,400カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+500カロリー