二章5

2月5日

朝活　縄跳び40分　ランニング -400カロリー

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:トマトスープ　魚　肉　600カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-1,000カロリー