2018-12-15 第5章14 12月14日 激しく飲み 朝:パン×3 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×7 つまみ 肉 1,200カロリー オフィスワーク:-400カロリー 合計:-400カロリー