第4章13

11月13日

■食事

朝:パン×3 300カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ハイボール×3 鳥　豆腐エッグ　肉　豆乳スープ　800カロリー

オフィスワーク:-400カロリー

合計:-900カロリー