第3章13

10月13日

火傷のため2週間運動だめ。

■食事

朝:パン　400カロリー

昼:うどん　500カロリー

夜:餃子　サラダ　サンマ　ハイボール×3

900カロリー

オフィスワーク　-300カロリー

合計:-600カロリー