ダイエット再開

4月18日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0カロリー

■食事

朝:サラダ パン　バナナ　200カロリー

昼:カップラーメン　イワシ　550カロリー

夜: 肉たまごラーメン　ツナサラダ　650カロリー　

合計:1,400カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-400カロリー

合計:-400カロリー