2022-04-16 ダイエット再開です2 4月2日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 昼:パン サラダ 500カロリー 夜:ビール 肉 サラダ 1,500カロリー 合計:-1,000カロリー