ダイエット再開6-13

3月13日

■運動

水泳　ウォーキング　-1,200カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　500カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ビール　肉　サラダ　1,000カロリー

合計:-1,000カロリー