ダイエット再開2-14

11月14日

■運動

ウォーキング　水泳　サイクリング　-1,300カロリー

■食事

朝:パン　500カロリー

昼:うどん　500カロリー

夜:焼きそば　800カロリー

合計:-1,300カロリー