ダイエット再開2-2

11月2日

■運動

縄跳び×2,000回 -300カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　500カロリー

昼:弁当　600カロリー

夜:肉　ハイボール×4 　アイス　1,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-100カロリー