2021-11-09から1日間の記事一覧
11月2日 ■運動 縄跳び×2,000回 -300カロリー ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:肉 ハイボール×4 アイス 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー
11月2日 ■運動 縄跳び×2,000回 -300カロリー ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:肉 ハイボール×4 アイス 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー