ダイエット再開7

10月1日

■食事

朝:パン　目玉焼き　600カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ビール　ハイボール　肉　2,000カロリー

オフィスワーク -300カロリー

合計:+1,000カロリー