2020-11-28 リスタートその6 25 11月25日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×7 肉 サラダ 鍋 1,100カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー