リスタートその2 3

7月3日

■食事

朝:パン×2 500カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ビール×3 ハイボール×1 つまみ　

1,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+100カロリー