2020-01-01 8話1 1月1日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,300カロリー ■食事 昼:お節料理 1,000カロリー 夜:ちらし寿司 1,300カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-900カロリー