2019-10-08 5話7 10月7日 ■食事 朝:パン×2 ゆで卵 600カロリー 昼:弁当 700カロリー 夜:魚 肉 オイコス じゃがいも 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー