三章12

3月12日

■食事

朝:パン×4  400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:たこ焼き　唐揚げ　ツマミ　ハイボール×3

800カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-400カロリー