3月7日 朝:おにぎり 唐揚げ 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:豚汁 肉 魚 500カロリー オフィスワーク:-400カロリー 合計:-800カロリー
3月6日 ■食事 朝:パン×3 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×7 もつ鍋 1,000カロリー オフィスワーク:-400カロリー 合計:-300カロリー
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