再開ダイエットパートナー② 2

6月2日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-200カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-200カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　梨　400カロリー

昼:麻婆豆腐　400カロリー

夜:ラーメン　ハイボール×4 800カロリー

合計:1,600カロリー

トータル:-500カロリー