ダイエット再開

5月10日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-100カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-100カロリー

■食事

朝:　サラダ　目玉焼き　バナナ　パン　ヨーグルト　350カロリー　

昼:焼きそば　600カロリー

夜: ビール　カレーうどん　900カロリー　

合計:1,850カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:+50カロリー

合計:-50カロリー