再開ダイエットパート② 1

6月1日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:300

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-300カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　200カロリー

昼:ラーメン　700カロリー

夜:瓶ビール×3 ハイボール　つまみ　カップラーメン　1,200カロリー

合計:2,100カロリー

トータル:0