ダイエット再開3-27

12月27日

■食事

朝:パン　サラダ　500カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ビール×3 肉　サラダ　ラーメン　2,500カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+1,400カロリー