2021-04-03 リスタートその6 4月1日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:ラーメン 1,200カロリー 夜:ビール×2 つまみ 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+1,100カロリー