4月3日 133週目:0 134週目:-0.3kg 135週目:-1.35kg 4月3日85.10kg 129週目:計測不能 130週目:+0.45kg 131週目:+1.1kg 132週目:-0.6kg 3月13日:86.75kg 125週目:+1.05kg 126週目:+0.05kg 127週目:-0.35kg 128週目:0 2月13日:85.8kg 121週目:+0.55kg 122週目:+…

4月2日 ■食事 朝:パン×4 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:海鮮丼 600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー

4月1日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:ラーメン 1,200カロリー 夜:ビール×2 つまみ 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+1,100カロリー

3月31日 ■食事 朝:パン×500カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:サラダ 肉 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー

3月30日 ■食事 朝:パン×400 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー

■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 700カロリー 夜:肉 サラダ 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー

3月28日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 昼:パン×5 500カロリー 夜:肉 サラダ 1,200カロリー 合計:-1,300カロリー