2020-06-28 リスタート25 6月25日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ハイボール×3 つまみ 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー