2020-06-11 リスタート9 6月9日 ■食事 朝:パン×6 ハムエッグ 700カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×3 ビール×2 つまみ 肉 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー