6月10日 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 スープ サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー

6月9日 ■食事 朝:パン×6 ハムエッグ 700カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×3 ビール×2 つまみ 肉 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー

6月8日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー