2019-04-12 4章11 4月11日 ■食事 朝:パン×3 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ハイボール×3 焼き鳥 鯖 1,100カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー