ダイエット再開

7月26日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-400カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:

■食事

朝:ラーメン　450カロリー

昼:カレー　味噌汁　700カロリー 

夜: うどん らーめん　700カロリー

合計:1,850カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:+50カロリー

合計:+50カロリー