ダイエット再開

6月13日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-100カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-100カロリー

■食事

朝:うどん　500カロリー

昼:バナナ　100カロリー 

夜: お好み焼き　ラーメン　850カロリー

合計:1,450カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-350カロリー

合計:-450カロリー