ダイエット再開

5月29日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-400カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-400カロリー

■食事

朝:おむすび　ヨーグルト　エッグサラダ　パンバナナ　350カロリー　

昼:弁当　500カロリー

夜: ツナサラダ　肉うどん　500カロリー　

合計:1,350カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-450カロリー

合計:-850カロリー