健康ダイエット3 2

1月2日

■運動

ウォーキング　-200カロリー

■食事

昼:うどん　お節料理　800カロリー

夜:びっくりドンキー　ラーメン　2,000カロリー

合計:3,000カロリー

+1,000カロリー