2019-10-10 5話9 10月9日 ■食事 朝:パン×2 ゆで卵×2 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ゆで卵×2 ヨーグルト 1,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0