3話22

8月22日

■運動

ホットヨガ　-300カロリー

■食事

朝:パン×4 ゆで卵×2 600カロリー

昼:弁当　600カロリー

夜:鶏肉　ハイボール×2 つまみ　肉

900カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-300カロリー