2019-08-22 3話21 8月21日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×3 肉 納豆オムレツ 肉春先 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:400カロリー